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北京：后天出伏有雷雨 燥氣生發(fā)宜潤脾

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2024-08-22 15:04:08  新浪財(cái)經(jīng)


今天是處暑節(jié)氣，暑熱逐漸消退。本周六，北京正式出伏，一場雷陣雨將造訪京城。

處暑是二十四節(jié)氣的第14個(gè)節(jié)氣，意味著酷熱難熬的天氣到了尾聲。不過，暑熱消退是一個(gè)緩慢的過程。氣象預(yù)報(bào)顯示，今明兩天北京天氣轉(zhuǎn)晴，悶熱感增強(qiáng)，白天最高氣溫在33℃上下。處暑有放河燈、開漁節(jié)、煎藥茶、拜土地公等民俗。明天是末伏最后一天，本周六，北京正式出伏，預(yù)計(jì)最高氣溫30℃。

國家衛(wèi)健委昨天舉行“處暑節(jié)氣與健康”發(fā)布會(huì)。北京中醫(yī)醫(yī)院院長劉清泉在發(fā)布會(huì)上表示，處暑節(jié)氣燥氣生發(fā)，容易出現(xiàn)脾胃虛弱、鼻出血、咽喉痛等癥狀，建議清淡飲食，多食用新鮮蔬菜。早睡可以避免秋天肅殺之氣對人體的損害。秋季早起有助于舒展肺氣。處暑節(jié)氣，應(yīng)少吃辛辣和燒烤食品，多食用蓮子、芡實(shí)、薏米、冬瓜等食物，潤養(yǎng)脾胃。處暑節(jié)氣后也要少吃冷飲。使用桑葉、菊花、桑葚子沖泡綠茶或茉莉花茶，或使用雪梨、銀耳、冰糖燉湯，飲用后都可以起到潤燥作用。處暑節(jié)氣也可用拇指按壓極泉穴保護(hù)脾胃。對于預(yù)防鼻出血、咽喉痛，北京大學(xué)第一醫(yī)院主任醫(yī)師王全桂建議，秋季室內(nèi)要保持濕潤，可以適當(dāng)使用空氣加濕器。

(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)
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