中世紀(jì)的人們每晚睡兩次覺

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2024-08-13 17:12:42

中世紀(jì)的人們每晚睡兩次覺

研究發(fā)現(xiàn)，中世紀(jì)的人們每晚都是雙階段睡眠，他們不是一覺到天亮，而是分兩次睡：大家會(huì)在午夜過后的某個(gè)時(shí)刻醒來(lái)，該工作的工作，該祈禱的祈禱，該偷竊的偷竊，該造人的造人……然后再回到床上睡覺休息直到天亮。

在中世紀(jì)，大多數(shù)人都會(huì)在日落時(shí)分上床，兩個(gè)階段的睡眠時(shí)間大致相同，為4-5小時(shí)。

當(dāng)然，不是每個(gè)人都按照同樣的時(shí)間表睡覺。越晚睡覺的人，在最初的睡眠后就越晚醒來(lái)；或者，如果他們?cè)谖缫购缶蛯?，他們可能直到黎明才醒?lái)。因此，在《坎特伯雷故事集》的《鄉(xiāng)紳的故事》中，卡娜西在“夜幕降臨后不久”就睡了，隨后在“第一次睡眠”后的清晨醒來(lái)；反過來(lái)，她的同伴們熬得更晚，“一直睡到天亮”。

夜間醒來(lái)的時(shí)間通常從23點(diǎn)左右持續(xù)到1點(diǎn)左右，這取決于他們上床的時(shí)間。它往往不是由夜間的噪音或其他干擾引起的——也不是由任何種類的鬧鐘引起的。相反，醒來(lái)完全是自然發(fā)生的，就像在早晨一樣。

夜晚的第一次睡眠叫“初睡”（first sleep），它在整個(gè)前工業(yè)化世界被廣泛采用。在法國(guó)叫“premier somme”，在意大利叫“primo sonno”。事實(shí)上，在遙遠(yuǎn)的非洲、南亞和東南亞、澳大利亞、南美和中東等地都發(fā)現(xiàn)了這種習(xí)慣的證據(jù)。

隨后的清醒期被稱為“守夜”（the watch）——它是一個(gè)相當(dāng)有用的時(shí)機(jī)，可以完成一些事情。在月亮、星星和油燈或“燈心草燈”的微弱光芒下，人們會(huì)處理一些普通的工作，如往火里添柴、吃藥或去小便。

對(duì)于農(nóng)民來(lái)說(shuō)，起床意味著重新開始更嚴(yán)肅的工作——無(wú)論這涉及到提心吊膽地出去檢查農(nóng)場(chǎng)動(dòng)物還是從事家務(wù)勞動(dòng)，如修補(bǔ)布匹、梳理羊毛或剝?nèi)ヒ獰臒粜牟荨?/p>

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