立秋后,這些養(yǎng)生誤區(qū)請繞行
秋季進(jìn)補(bǔ)也被指出存在誤區(qū),即并非越多越好。正確的做法應(yīng)是在醫(yī)生指導(dǎo)下,根據(jù)個人體質(zhì)選擇合適的方式進(jìn)補(bǔ),避免藥物濫用,提倡通過合理膳食達(dá)到養(yǎng)生目的。立秋后,這些養(yǎng)生誤區(qū)請繞行!
面對秋季干燥,多喝水是基本對策,但需注意方式方法。一次性大量飲水可能給腎臟帶來負(fù)擔(dān),推薦采用“少量多次”的飲水方式,每次約100-150毫升,每隔半小時左右飲用,每日總飲水量維持在1500-1700毫升為宜,小口慢飲更有利于身體吸收。
此外,隨著天氣轉(zhuǎn)涼,關(guān)于空調(diào)使用的提醒也值得關(guān)注。近期,上海等地針對體育領(lǐng)域內(nèi)的“飯圈”亂象進(jìn)行了集中整治,涉及多個網(wǎng)絡(luò)平臺,包括清理違規(guī)信息、刪除不當(dāng)互動內(nèi)容及對違規(guī)賬號采取措施,旨在維護(hù)良好的網(wǎng)絡(luò)觀賽環(huán)境,保障體育賽事的正常進(jìn)行,同時呼吁網(wǎng)民文明觀賽,共同抵制體育界的“飯圈化”問題。
2024年8月17日,遼寧大連秋后高溫持續(xù),市民與游客紛紛前往付家莊海濱浴場消暑納涼,海灘上帳篷林立、人山人海。
2024-08-19 01:36:12高溫持續(xù)