立秋時節(jié),氣溫逐漸轉涼,如何科學應對呼吸道疾病和過敏癥狀的發(fā)生?
2024年8月7日立秋來臨,國家衛(wèi)生健康委員會在6日的新聞發(fā)布會上探討了時令節(jié)氣與公眾健康的關系。立秋雖至,但炎熱天氣仍將持續(xù),被稱為“秋老虎”的余熱不容小覷。中國疾病預防控制中心的王麗萍研究員提醒公眾,季節(jié)轉換期間,特別是呼吸道疾病需高度警惕,易感人群如老年人、兒童、體質弱者及慢性病患者更應注意防范。她建議大家強化自我健康管理意識,保持健康生活方式,培養(yǎng)良好衛(wèi)生習慣,以增強免疫力。
王麗萍還強調,隨著氣溫變化適時添減衣物,并鼓勵易感人群接種相關疫苗。一旦出現(xiàn)發(fā)熱、流鼻涕、喉嚨痛等呼吸道癥狀,應及時休息并考慮就醫(yī)。此外,她指出,在這段夏末秋初的時間,公眾應密切關注自身健康狀況。
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院的龔燕冰主任中醫(yī)師從傳統(tǒng)醫(yī)學角度提供了養(yǎng)生建議。盡管已入秋,但防暑祛濕仍不可忽視。龔燕冰推薦陳皮姜茶作為代茶飲,用以健脾祛濕、解表散寒。針對可能出現(xiàn)的肺燥,建議食用百合、梨和銀耳等潤燥食品。對于輕微感冒癥狀,可通過揉按列缺穴緩解。
關于近期流行的曬背養(yǎng)生法,龔燕冰表示,曬背符合中醫(yī)冬病夏治原則,有助于提升身體陽氣,尤其適合陽虛、體質弱及寒濕重的人群。然而,高血壓患者、皮膚病患者以及濕熱體質者應謹慎嘗試。
綜覽專家意見,立秋之際,公眾應注重個人防護與養(yǎng)生,合理調整生活習慣,以平和過渡至秋季,維護身體健康。
立秋,作為二十四節(jié)氣之一,標志著傳統(tǒng)意義上的秋季開端,盡管人們常期待“立了秋,涼颼颼”,但實際上,立秋并不立即帶來涼爽。它位于三伏天期間,尤其是中伏,這時氣溫高、日照強,炎熱依舊
2024-08-11 14:22:42立秋了咋還這么熱8月7日立秋,國家衛(wèi)生健康委在6日的新聞發(fā)布會上,針對立秋后的健康生活提出建議,包括戶外運動、心血管疾病防控及呼吸系統(tǒng)疾病的預防
2024-08-07 16:33:02立秋之后8月7日迎來“立秋”節(jié)氣。秋季是天氣由夏轉涼的過渡性季節(jié),但節(jié)氣的立秋只預示著季節(jié)轉換的開始。
2024-08-07 09:41:03立秋未覺涼