巴黎奧運(yùn)會(huì)正在進(jìn)行中,為中國(guó)健兒加油的同時(shí),也別忘了運(yùn)動(dòng)起來。跟隨前體操奧運(yùn)會(huì)冠軍郭偉陽練習(xí)拉伸操,7個(gè)動(dòng)作助你運(yùn)動(dòng)后緩解肌肉壓力,提高身體恢復(fù)能力。
跑步是一項(xiàng)很好的有氧運(yùn)動(dòng),它可以增強(qiáng)體能,改善心肺功能,讓呼吸更順暢,長(zhǎng)期訓(xùn)練還能達(dá)到減脂瘦身的效果。
2024-08-07 16:49:43跑步前的6個(gè)熱身動(dòng)作美國(guó)一女子嘴口臟話朝路人開槍,一名7個(gè)月大嬰兒中槍。
2024-07-24 11:31:57美國(guó)女子當(dāng)街槍殺7個(gè)月大嬰兒