今日中伏不一般：1不去、2要忌、吃3樣，安然度夏有妙招
今日中伏不一般：1不去、2要忌、吃3樣
冬至后數(shù)九迎來(lái)春暖，夏至后數(shù)伏則銜接初秋，兩者皆標(biāo)志著一年中的艱難時(shí)日，中伏尤甚，濕熱交織至極，令人倍感壓抑，體力與精神似乎都被酷暑抽離，汗如泉涌，仿佛身體的每一個(gè)細(xì)胞都在呼喊著炎熱。
今年中伏自7月25日起，持續(xù)二十日，直至8月14日步入末伏，恰是夏秋轉(zhuǎn)換之際。這一時(shí)期，適應(yīng)當(dāng)前環(huán)境的同時(shí)，也為秋冬做準(zhǔn)備變得尤為重要。以下是一些建議，助你安然度過(guò)這漫長(zhǎng)的悶熱時(shí)光：
- 防寒腹：享受空調(diào)帶來(lái)涼爽的同時(shí)，需注意腹部保暖，避免直接受冷風(fēng)侵襲，以免引發(fā)腹痛、腹瀉等問(wèn)題。簡(jiǎn)單覆蓋或穿著能遮擋腹部的衣物，可有效預(yù)防。
- 及時(shí)換洗衣物：高溫多汗環(huán)境下，衣物易被汗水浸濕，應(yīng)盡快更換清潔衣物，同時(shí)，汗?jié)竦囊挛镆皶r(shí)清洗晾干，以防細(xì)菌滋生，影響皮膚健康。
- 保持空調(diào)清潔：鑒于三伏天濕度高，灰塵及細(xì)菌易于附著，頻繁使用的空調(diào)更需定期清潔，確保室內(nèi)空氣清新，維護(hù)健康。
飲食上，推薦三樣適宜食物：
- 雞肉：民間有中伏食雞的傳統(tǒng)，雞肉不僅滋味鮮美，還能滋補(bǔ)身體，增強(qiáng)體力。煲湯尤為適合夏日，既解渴又開(kāi)胃。
- 冬瓜：高含水量的冬瓜能有效清熱解暑，制作成菜肴，既補(bǔ)水又美味。
- 紅薯葉：時(shí)令的紅薯葉，營(yíng)養(yǎng)豐富，被譽(yù)為“長(zhǎng)壽菜”，清炒即可品嘗其鮮美與健康益處。
還需注意避免情緒劇烈波動(dòng)，高溫本就易使人煩躁，情緒管理對(duì)于心血管健康至關(guān)重要。保持心態(tài)平和，心靜自然涼，是度夏的智慧之道。
以上建議，希望能幫助大家舒適健康地度過(guò)炎炎夏日。
國(guó)足世預(yù)賽名單發(fā)布 武磊、阿蘭領(lǐng)銜
華裔教授槍殺妻子 孩子目擊表示不驚訝 家庭暴力陰影下的悲劇
全紅嬋對(duì)王俊凱說(shuō)你小汁有點(diǎn)帥 奧運(yùn)冠軍的贊美之詞
別有深意？朱芳雨曬與遼寧隊(duì)烏戈、北京張?jiān)扑珊嫌埃簈i樂(lè)融融
航行警告！解放軍將在渤海北部進(jìn)行軍演 禁航4天，注意安全
國(guó)足世預(yù)賽名單發(fā)布 武磊、阿蘭領(lǐng)銜
俄烏在庫(kù)爾斯克戰(zhàn)事“白熱化”，俄烏“決勝”是否在此？
歌手梁詠琪現(xiàn)場(chǎng)觀看姚基金慈善賽，并與哈登同框
捷克將利用被凍俄資產(chǎn)的收益為烏克蘭提供彈藥
一則消息令港股汽車(chē)股走勢(shì)承壓，蔚來(lái)下挫近5%
美媒稱(chēng)拜登已批準(zhǔn)一項(xiàng)高度機(jī)密核戰(zhàn)略，首次將重心轉(zhuǎn)向“中國(guó)核威脅”
平安健康2024年中期業(yè)績(jī)：營(yíng)收20.9億元，首次扭虧盈利超6000萬(wàn)
科比和奧尼爾，當(dāng)年為何會(huì)輸給沒(méi)有超巨的活塞？ 團(tuán)隊(duì)裂痕與巨星迷失
德國(guó)暫緩軍援烏克蘭？朔爾茨回應(yīng)
日本民間團(tuán)體代表：沖繩不需要美軍基地
忙不過(guò)來(lái)了……美軍再次“抄中國(guó)作業(yè)”
日本：中國(guó)海軍075型兩棲攻擊艦穿越宮古海峽
楊紫與父母外出吃飯！網(wǎng)友：好棒的家庭氛圍
詮釋統(tǒng)治力! 盤(pán)點(diǎn)常規(guī)賽戰(zhàn)績(jī)歷史前5的總冠軍球隊(duì), 16勇士太可惜
搶占?xì)W盟份額，俄羅斯計(jì)劃4年內(nèi)占據(jù)中國(guó)豬肉進(jìn)口市場(chǎng)的10%
已成追憶！盤(pán)點(diǎn)克萊在勇士的高光時(shí)刻，西決g6拯救球隊(duì)于水火
伊萬(wàn)科維奇：入選標(biāo)準(zhǔn)永遠(yuǎn)一致 希望入選的球員能在場(chǎng)上帶來(lái)活力
美國(guó)不斷拱火菲律賓，中方：美無(wú)權(quán)介入中菲涉海問(wèn)題
俄媒：普京2011年以來(lái)首次視察俄車(chē)臣共和國(guó)，卡德羅夫在機(jī)場(chǎng)迎接
畫(huà)面曝光！“美軍事人員現(xiàn)身庫(kù)爾斯克”
美方軍事人員被曝參與襲擊俄羅斯庫(kù)爾斯克州
全紅嬋對(duì)王俊凱說(shuō)你小汁有點(diǎn)帥 奧運(yùn)冠軍的贊美之詞
俄烏就談判問(wèn)題激烈交鋒：俄外長(zhǎng)稱(chēng)目前不可能恢復(fù)對(duì)話，烏總統(tǒng)稱(chēng)正在實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)略目標(biāo)
華裔教授槍殺妻子 孩子目擊表示不驚訝 家庭暴力陰影下的悲劇
壯膽？臺(tái)軍動(dòng)用多種導(dǎo)彈進(jìn)行“精準(zhǔn)導(dǎo)彈射擊”演練
以防長(zhǎng)：以軍重心將從加沙逐步轉(zhuǎn)向黎以邊界
汪小菲酒店被曝歇業(yè) 更名易主引猜測(cè)
日本在小島建導(dǎo)彈靶場(chǎng)，連美媒都盯上了
美國(guó)批準(zhǔn)對(duì)韓出售36架“阿帕奇”直升機(jī)
多位中國(guó)球員向美網(wǎng)正賽發(fā)起沖擊 新星閃耀資格賽
相關(guān)新聞
立秋到，牢記：1不去，2不喝，吃3樣，忌2事 品秋日美食指南
?吃3樣1.香煎脆皮豆腐2.菌菇酸辣湯3.蒜蓉魚(yú)片聲明：取材網(wǎng)絡(luò)、謹(jǐn)慎鑒別
2024-08-07 21:47:53立秋到三月十八“女?huà)z誕”，3個(gè)提醒：1要拜，2不碰，吃3樣
2024-04-25 10:26:11三月十八“女?huà)z誕”中伏撞上立秋，建議牢記“吃2果1菜，喝1寶”
2024-08-07 17:24:20中伏撞上立秋5月20日小滿提醒：吃3樣、忌3樣，健康度夏有講究
2024-05-19 13:22:345月20日小滿提醒：吃3樣、忌3樣今日小滿 牢記：吃2菜、吃2肉、忌1樣，養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)
2024-05-20 10:10:36今日小滿今年三月三不一般，為什么1要洗2要吃3要沾
今年三月三不一般，1要洗2要吃3要沾農(nóng)歷三月初三，即上巳節(jié)，歷史悠久。古代人們會(huì)舉辦慶典，包括沐浴、祭祀宴飲等活動(dòng)。
2024-04-10 10:23:16今年三月三不一般
