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研究稱久坐者每天喝杯咖啡降低死亡風(fēng)險 咖啡護(hù)航健康生活

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2024-07-19 08:17:07  石家莊網(wǎng)絡(luò)廣播電視臺

研究稱久坐者每天喝杯咖啡降低死亡風(fēng)險

一項發(fā)表在《BMC公共衛(wèi)生》雜志上的研究指出，飲用咖啡能有效減少由長時間久坐所帶來的死亡風(fēng)險。該研究涉及了1.06萬名參與者，經(jīng)過13年的追蹤調(diào)查，研究揭示了一個有趣的現(xiàn)象：相較于完全不飲用咖啡的人群，那些咖啡攝入量最高的人群，其全因死亡風(fēng)險和因心血管疾病導(dǎo)致的死亡風(fēng)險分別減少了33%和54%。

進(jìn)一步對比分析顯示，每天坐著超過6小時且不飲用咖啡的人群，與每天久坐不足6小時且有喝咖啡習(xí)慣的人群相比，前者的全因死亡風(fēng)險和心血管疾病死亡風(fēng)險顯著增加了58%和110%。

值得注意的是，盡管咖啡帶來了一定的健康益處，但考慮到咖啡因可能刺激胃酸分泌，提升胃酸濃度，專家建議避免空腹飲用咖啡，推薦在早餐后享用為宜。

簡而言之，對于經(jīng)常久坐的人來說，適量飲用咖啡或許能成為一種簡單的生活方式調(diào)整，幫助降低潛在的健康風(fēng)險。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
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