心血病患者安然度過(guò)梅雨季十條建議

近期，杭州地區(qū)持續(xù)的陰雨天氣標(biāo)志著長(zhǎng)江中下游正式步入梅雨季節(jié)，這不僅帶來(lái)了連綿不斷的雨水，也使得當(dāng)?shù)貧夂蜃兊贸睗穸谉?。在這樣的環(huán)境下，心內(nèi)科病房的患者數(shù)量顯著上升，與上月相比增加了約兩至三成。這些患者大多面臨血壓波動(dòng)、心絞痛、急性心肌梗死、心力衰竭、發(fā)熱及腹瀉等問(wèn)題。心血病患者安然度過(guò)梅雨季十條建議！

浙江省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院心內(nèi)科的黃琪主任醫(yī)師指出，梅雨季節(jié)特有的多雨潮濕、低氣壓、高溫環(huán)境易于誘發(fā)胸悶、氣短、煩躁、心慌等癥狀，進(jìn)而導(dǎo)致血壓升高、心率加快及心肌耗氧量增加。此外，雨水頻繁減少了人們的戶(hù)外活動(dòng)，情緒上的急躁和高溫下的過(guò)度出汗導(dǎo)致血液黏稠度上升，也成為心血管疾病頻發(fā)的因素之一。

針對(duì)這一情況，黃主任強(qiáng)調(diào)心血管疾病患者在此期間必須重視疾病的預(yù)防與管理，強(qiáng)調(diào)早期預(yù)防、及時(shí)發(fā)現(xiàn)、準(zhǔn)確診斷和治療的重要性，以確保安全度過(guò)梅雨季節(jié)。他提出了一系列實(shí)用建議：

- 雖然出汗增多，但仍要堅(jiān)持低鹽飲食原則，適量增加鹽分?jǐn)z入，但避免過(guò)量，以防循環(huán)血量增加，加重心臟負(fù)擔(dān)。 - 晚餐應(yīng)安排得早些，避免過(guò)飽和夜宵，以防食物變質(zhì)引起的腹瀉及電解質(zhì)失衡，減少心律失常風(fēng)險(xiǎn)。 - 增加富含維生素B、C及鉀的食物攝入，如新鮮果蔬、豆類(lèi)和菌類(lèi)，同時(shí)適量攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，限制高脂肪、高膽固醇食品。 - 減少辛辣刺激食物消費(fèi)，以免影響植物神經(jīng)系統(tǒng)，引發(fā)血壓和心率問(wèn)題。 - 保持充足水分?jǐn)z入，特別是在高溫潮濕天氣，即使不感到口渴也要定時(shí)飲水，但需避免過(guò)量飲水和冰冷飲品。 - 利用午休緩解夜間可能的睡眠不足，同時(shí)控制好夏日鍛煉的時(shí)間與強(qiáng)度，選擇適宜的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。 - 保持室內(nèi)空氣流通，適度調(diào)節(jié)溫濕度，注意個(gè)人衛(wèi)生，及時(shí)調(diào)整著裝以適應(yīng)天氣變化。 - 高血壓患者應(yīng)密切關(guān)注血壓變化，適時(shí)調(diào)整用藥，避免血壓過(guò)低帶來(lái)的健康風(fēng)險(xiǎn)。 - 心臟病患者可準(zhǔn)備一些有助于調(diào)理身體的中藥，如山楂、烏梅泡水，或備用一些應(yīng)急藥物，以應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況。

通過(guò)這些細(xì)致的生活調(diào)整和預(yù)防措施，心血管疾病患者可以在梅雨季節(jié)更好地保護(hù)自己的健康。