原來練背真的能防臉垮！臉上這些變化說明臉開始垮了
臉部的肌肉與后腦勺、頸部、后背的肌肉都是相連的。若時常駝背，臉部肌肉也會隨之松弛，還會使代謝下降，脂肪堆積，長出雙下巴。脊柱彎曲，脖頸處的皮膚如同松了的橡皮筋，頸紋越來越多，讓人看起來更老。
反之，背肌力量大，背部就能足夠支撐脊柱，脖頸和下頜線的皮膚也會被拉緊，面部線條就會慢慢顯現(xiàn)?？梢酝ㄟ^5個動作練背，每個動作做20~30次/組，做2~3組/天。
(責任編輯：喬嬌 TT0002)
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