愛出汗和出汗少的人誰更健康？提醒：出這4種汗要注意
炎炎夏日，老劉和老張相約去爬山，到山林間尋找一絲涼意。
“哎呦，這天兒可真熱啊，我這汗流得沒完沒了了！”老劉一邊爬一邊抱怨，他的衣服都快成汗巾了。
只見老張，不過是額頭微微滲出幾滴汗珠：“老劉啊，你這汗也太多了吧，是不是上了年紀(jì)，身體跟不上了？”
老劉一聽，立刻反駁：“這你就不懂了。夏天出點(diǎn)汗其實(shí)是好事，這是身體在散熱、排毒！像你這樣出汗少的，才真得注意，說不定是身體在提醒你，要多關(guān)注健康了！”
聽了這話，老張半信半疑：到底出汗多和出汗少的人，誰更健康？
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01
出汗多vs出汗少，誰更健康？
在解答老張的疑惑之前，我們先來了解一下：人為什么會(huì)出汗？
其實(shí)，出汗是一種自然的生理現(xiàn)象，是調(diào)節(jié)體溫的方式。
在大腦中，有一個(gè)“溫度控制器”——下丘腦，它時(shí)刻監(jiān)控著體溫。當(dāng)感覺到熱時(shí)，下丘腦就會(huì)讓汗腺產(chǎn)生汗液，汗液的蒸發(fā)會(huì)帶走熱量，這樣就能涼快起來了。
既然大家都會(huì)出汗，那為什么有的人出汗多，有的人出汗少？
北京醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師劉琬指出，每個(gè)人的出汗量會(huì)受到多種因素的影響：
新陳代謝速率：有的人體質(zhì)好，新陳代謝旺盛，更容易出汗，而有些人體質(zhì)較弱，代謝慢，出汗就少。
汗腺數(shù)量：汗腺多的人出汗更多。汗腺好比身體的小水龍頭，如果水龍頭開得大，自然就出得多；開得小，汗就出得少。
喝水多少：如果平時(shí)愛喝水，體內(nèi)水分較充沛，當(dāng)身體需要散熱時(shí)，出汗會(huì)更多。反之，如果平時(shí)不太注意補(bǔ)充水分，身體的水分不足，出汗量也會(huì)隨之減少。
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可知，出汗多少與個(gè)人體質(zhì)有很大關(guān)系，那出汗多的人和流汗少的人，誰的身體會(huì)更好呢？
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