董宇輝靠藥物助眠，專家：不是每個(gè)患者都適合藥物治療公眾人物壓力與睡眠困境

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2024-06-16 20:04:23 光明網(wǎng)

董宇輝在參加談話節(jié)目《我愛我，很棒》時(shí)透露，自己正遭受嚴(yán)重的失眠困擾。他描述，常常深夜回家后，即便在12點(diǎn)半左右服下安眠藥，最樂觀的情況也是凌晨2點(diǎn)左右才能入睡，運(yùn)氣不佳時(shí)，則需在3點(diǎn)追加藥物，直到清晨五六點(diǎn)才能淺眠片刻，而這樣的睡眠僅維持一個(gè)多小時(shí)，醒來后疲憊不堪。

北京安定醫(yī)院臨床心理科的陳群醫(yī)生向人民日?qǐng)?bào)健康客戶端指出，門診中不乏像董宇輝這樣年輕的失眠患者。人們常誤以為安眠藥是解決失眠的萬(wàn)能鑰匙，實(shí)則不然。多數(shù)自稱失眠的患者伴有不同程度的焦慮。對(duì)于公眾人物如董宇輝，他們肩上的工作重壓和外界期待更為沉重。陳醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，失眠只是睡眠問題的冰山一角，在國(guó)際疾病分類中，睡眠障礙多達(dá)九十余種。

2024年中國(guó)睡眠研究會(huì)的《中國(guó)居民睡眠健康白皮書》揭示，國(guó)人普遍在午夜后入眠，平均每晚睡眠時(shí)長(zhǎng)僅為6.75小時(shí)，其中僅27%的人能享受8小時(shí)以上的充足睡眠，45%的人睡眠時(shí)間為6至8小時(shí)，剩余28%不足6小時(shí)，失眠已成為不可忽視的社會(huì)現(xiàn)象。

陳群醫(yī)生進(jìn)一步解釋，長(zhǎng)期失眠不僅會(huì)導(dǎo)致記憶力衰退、反應(yīng)遲緩、情緒煩躁及人際關(guān)系緊張，還會(huì)嚴(yán)重影響工作效率，進(jìn)而可能引發(fā)抑郁和焦慮情緒，形成失眠與心理問題相互加劇的負(fù)面循環(huán)。

對(duì)于應(yīng)對(duì)失眠，陳醫(yī)生建議，并非所有情況都需借助藥物。偶發(fā)的失眠可通過改善睡眠環(huán)境、調(diào)整心態(tài)和作息規(guī)律來嘗試緩解。但若每周至少有三天出現(xiàn)失眠癥狀，且持續(xù)時(shí)間超過三個(gè)月，嚴(yán)重影響日常生活和工作學(xué)習(xí)時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過專業(yè)診斷進(jìn)行針對(duì)性治療。

(責(zé)任編輯：張蕾)

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