高溫天待在家別不舍得開空調(diào) 保護(hù)老人，刻不容緩

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2024-06-16 14:02:23 杭州日?qǐng)?bào)

近期，我國北方多地區(qū)遭遇極端高溫天氣，多地氣溫攀升至40℃以上。中央氣象臺(tái)自6月7日起，已連續(xù)九天發(fā)布高溫黃色預(yù)警，提醒公眾注意防范。特別是對(duì)于老年人群體，高溫天氣構(gòu)成尤為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。由于老年人體溫調(diào)節(jié)機(jī)能相對(duì)較弱且常伴有基礎(chǔ)疾病，他們更容易受到高溫的不良影響。

高溫不僅對(duì)老年人的日常生活帶來不便，還可能加劇其慢性病癥狀，根據(jù)《柳葉刀倒計(jì)時(shí)全球報(bào)告》，過去二十年間，全球因高溫致死的老年人數(shù)量增長(zhǎng)了54%。僅2018年，就有約29.6萬老年人因高溫喪生，而2019年，65歲以上老年人遭受熱浪威脅的天數(shù)更是創(chuàng)紀(jì)錄地增加了29天。

為何老年人更易受高溫威脅？一方面，隨著年齡增長(zhǎng)，他們對(duì)溫度驟變的適應(yīng)能力減弱，出汗減少，散熱效率下降，加之皮膚血流增加不足，難以有效調(diào)節(jié)體溫。另一方面，老年人多患有慢性疾病，高溫環(huán)境可能誘發(fā)疾病惡化，尤其是心臟方面的問題。此外，部分常用藥物會(huì)影響體溫調(diào)節(jié)和出汗功能，進(jìn)一步增加了風(fēng)險(xiǎn)。

針對(duì)高溫挑戰(zhàn)，老年人應(yīng)采取相應(yīng)措施：首先，留意天氣預(yù)報(bào)，高溫時(shí)段盡量避免外出，若需外出則選擇早晨或傍晚，并做好防曬遮陽。其次，穿著透氣、輕薄并具防曬效果的衣物，保持水分充足，注意電解質(zhì)平衡。出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀時(shí)，應(yīng)立即尋找陰涼處休息并尋求幫助。最后，合理使用空調(diào)，保持室內(nèi)適宜溫度，避免直吹，定期清潔空調(diào)以防止細(xì)菌滋生，同時(shí)注意室內(nèi)外溫差不宜過大，以免引起身體不適。

通過上述預(yù)防措施，老年人能夠更好地保護(hù)自己，減輕高溫天氣帶來的健康風(fēng)險(xiǎn)。

(責(zé)任編輯：張蕾)

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