張寧談應(yīng)對壓力：于謙老師說過“人性本身愛玩” 要有這樣的心態(tài) —— 享受過程，超越勝負

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2024-06-15 08:46:56 搜狐網(wǎng)

競技體育的世界，壓力如影隨形，成為每位運動員肩頭的隱形重擔(dān)。而張寧，這位中國體育界的明星，以一句來自于謙老師的輕松妙語：“人性本身愛玩”，為這一沉重話題披上了一層樂觀色彩。他所展現(xiàn)的，是對挑戰(zhàn)的豁達接納，也啟發(fā)我們深思：在日復(fù)一日的高強度訓(xùn)練與激烈競爭中，尋找樂趣，以玩耍的心態(tài)來抗衡壓力，是每位運動員不可或缺的一課。

體育的真諦超越了簡單的勝負較量，它更多地體現(xiàn)在對自我極限的不懈探索與超越之中。張寧提倡的將競技視作大型“游戲”，享受每一次擊球、每一步?jīng)_刺的樂趣，正體現(xiàn)了這樣一種超然的心態(tài)。這種“玩”的態(tài)度，不僅是對他賽場輝煌成就的注解，也為體育精神融入了更多人文內(nèi)涵，為背負重壓的年輕運動員提供了新穎的解壓之道。

于謙那句關(guān)于“人性愛玩”的論述，在體育領(lǐng)域內(nèi)化為一種高超的心理調(diào)適策略。它提醒我們，在攀登技能巔峰的路上，勿忘運動最初的樂趣與探索的好奇心。正是這份純真的玩樂之心，驅(qū)動著我們精益求精，勇于創(chuàng)新。面對壓力，學(xué)習(xí)張寧，重拾簡單快樂，或許能在輕松自在中實現(xiàn)自我超越，讓壓力轉(zhuǎn)為前行動力。

張寧的觀點還引領(lǐng)我們從新角度審視體育教育。在培育新一代運動員時，除了必要的技術(shù)和體能訓(xùn)練，加強心理韌性培養(yǎng)同樣至關(guān)重要。確保運動員在高壓比賽環(huán)境中仍能保持輕松心態(tài)，既是對他們個人發(fā)展的負責(zé)，也是對體育精神的生動實踐。

于謙的這句通過張寧傳播開來的話語，不僅探討了應(yīng)對壓力的方法，更深層次地引發(fā)了對體育本質(zhì)的反思。在這個競爭激烈的時代，無論是在運動場還是生活的各個角落，擁有一份“玩”的心態(tài)，或許是我們都能受益的生活哲學(xué)。畢竟，生活本就是一場宏大的游戲，能在其中發(fā)掘樂趣，便是最大的贏家。

(責(zé)任編輯：張蕾)

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