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醫(yī)生建議楊梅一天最多吃20顆 貪食或致險(xiǎn)情

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2024-06-13 14:49:52  海峽都市報(bào)

醫(yī)生建議楊梅一天最多吃20顆

隨著楊梅季的到來，溫州的黃阿婆收到了一筐新鮮誘人的楊梅。她一時興起，連吃了500克。然而不久后，黃阿婆感到身體無力，伴隨惡心嘔吐。經(jīng)檢查，她的血鉀水平竟然達(dá)到了8.2mmol/L，遠(yuǎn)超正常范圍3.5至5.5mmol/L，確診為重度高鉀血癥，隨即被緊急送往急診ICU處理。醫(yī)生建議楊梅一天最多吃20顆！

據(jù)醫(yī)生介紹，楊梅富含鉀元素，人體通常通過腎臟排泄多余的鉀。黃阿婆因腎功能不佳，排鉀能力受限，一次性食用這么多楊梅對她而言構(gòu)成了嚴(yán)重威脅。醫(yī)生提醒，盡管楊梅營養(yǎng)價(jià)值高，但每日水果攝入量應(yīng)控制在200至350克之間。若以楊梅作為當(dāng)天唯一水果來源，建議攝入量不超過20顆。

正值楊梅嘗鮮時，如何健康享用這份酸甜成為關(guān)注點(diǎn)。醫(yī)生指出，楊梅屬于酸性水果，慢性胃炎或胃潰瘍患者需適量食用，以免加重病情。同時，因其高鉀特性，腎功能不佳的人群過量食用可能導(dǎo)致高鉀血癥，因此食用時需格外注意分量控制。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
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