節(jié)食減肥的盡頭可能是內(nèi)分泌科 瘦身勿忘健康風(fēng)險(xiǎn)
節(jié)食減肥，這一廣受追捧的瘦身方法，或許暗含不為人知的風(fēng)險(xiǎn)。深圳大學(xué)總醫(yī)院內(nèi)分泌代謝病科的李強(qiáng)教授指出，某些快速減重的方法盡管能在短期內(nèi)見效，但隨之而來的往往是體重的迅速反彈，以及一系列健康隱患。在他的臨床經(jīng)驗(yàn)中，不乏因極端減肥手段導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)的病例。
類似的問題同樣困擾著婦科領(lǐng)域。北京兒童醫(yī)院順義婦兒醫(yī)院的王貞娜主治醫(yī)師提到，在她的接診經(jīng)歷里，減重后月經(jīng)異常的情況并不罕見。這是因?yàn)橹静粌H是儲(chǔ)能物質(zhì)，也是合成人體激素的關(guān)鍵原料。過度快速的減脂會(huì)干擾雌激素的正常分泌，從而影響到月經(jīng)周期。
不恰當(dāng)?shù)臏p肥方式，諸如過度節(jié)食、急功近利地減重、隨意使用減肥藥物，以及過度運(yùn)動(dòng)，都可能悄悄損害身體健康。它們可能導(dǎo)致的后果包括但不限于月經(jīng)不規(guī)律、情緒波動(dòng)伴皮膚狀況惡化、消化系統(tǒng)問題如胃痛和食欲減退、貧血及持續(xù)乏力感，以及運(yùn)動(dòng)傷害如肌肉拉傷和關(guān)節(jié)疼痛。因此，在追求身材的同時(shí)，應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎選擇減肥方法，避免這些潛在的健康風(fēng)險(xiǎn)。而對(duì)于那些喜冷飲的人來說，隨意飲用加冰飲料也可能不是個(gè)好習(xí)慣。
(責(zé)任編輯：張蕾)
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