老年人怎么看公園硬核鍛煉 硬核背后的風(fēng)險(xiǎn)與需求(2)
對此，南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院的骨科副主任醫(yī)師姚京輝指出，某些過于激烈的健身方式不僅無助于健康，反而可能對身體造成傷害。
盡管如此，公園中的健身熱情并未減退。例如，50多歲的陳永（化名）展示了他在單杠上的嘗試，盡管未能成功完成大回環(huán)，但他堅(jiān)持不懈，周圍的人群給予他鼓勵(lì)和支持。在漢陽江灘公園，一群以60歲以上為主的老年人，每天早晚都會(huì)聚集在此，進(jìn)行各種單杠練習(xí)，引來路人的贊嘆。胡爺爺是其中的佼佼者，以其單杠翻轉(zhuǎn)的技藝贏得了眾人的尊敬。
對于這些老年健身愛好者而言，他們并沒有設(shè)定明確的目標(biāo)，鍛煉的動(dòng)機(jī)單純是為了身心的舒適。他們中有人認(rèn)為，每個(gè)人應(yīng)根據(jù)自身?xiàng)l件選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式，不宜盲目模仿他人。
社會(huì)學(xué)家強(qiáng)調(diào)，不應(yīng)簡單否定老年人的獨(dú)特鍛煉方式，因?yàn)檫@背后反映了他們對健康、社交的渴望。隨著人口老齡化加劇，老年人群體對體育活動(dòng)的參與度提高，這也成為他們社交、展示自我及對抗孤獨(dú)感的重要途徑。因此，社會(huì)應(yīng)更加關(guān)注老年人的需求，提供安全、科學(xué)的鍛煉環(huán)境，同時(shí)家庭成員也應(yīng)給予理解和支持，共同引導(dǎo)老年人走向健康、積極的老年生活。
(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
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