一年掙50萬，為什么好多人都沒堅(jiān)持下去？
一年掙50萬，為什么好多人都沒堅(jiān)持下去？
世界無煙日是每年的5月31日，2024年5月31日是第37個(gè)“世界無煙日”。吸煙的害處很多，想成功戒煙，方法是關(guān)鍵。這6個(gè)小妙招，趕緊收藏！
1.戒煙從現(xiàn)在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法，通常3～4個(gè)月就可以成功。
2.丟掉所有的香煙、打火機(jī)、火柴和煙灰缸。
3.避免參與往常習(xí)慣吸煙的場所或活動(dòng)。
4.餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。
5.煙癮來時(shí)，要立即做深呼吸活動(dòng)，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會(huì)引起血糖升高，身體過胖。
6.堅(jiān)決拒絕香煙的引誘，經(jīng)常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計(jì)劃前功盡棄。
一年掙50萬，為什么好多人都沒堅(jiān)持下去？
一年掙50萬，為什么好多人都沒堅(jiān)持下去？
(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
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