離婚女性花幾千刀去森林砸木棍尖叫憤怒儀式成療愈新寵

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2024-05-10 16:22:04 英國那些事兒

離婚女性花幾千刀去森林砸木棍尖叫

金伯利·赫爾穆斯，一位專業(yè)的網(wǎng)絡(luò)安全工程師，經(jīng)歷了婚姻的破裂后，決定踏上前往蘇格蘭的靜修之旅，以尋求心靈的慰藉。在這次旅行中，她參與了一項非同尋常的活動——“憤怒儀式”。該活動發(fā)生在偏遠的林區(qū)，參與者們在樹林中放聲尖叫，手持粗大的棍棒用力擊打地面，持續(xù)約20分鐘，直至體力殆盡。金伯利從最初的驚訝到完全沉浸，最終體驗到了前所未有的釋放感。這不僅減輕了她對前夫的怨恨，還意外地讓她面對并釋放了自15歲起便深藏心中的喪友之痛。

“憤怒儀式”近年來在網(wǎng)絡(luò)上迅速走紅，其流程簡單直接：參與者先靜心感受情緒，深呼吸，隨后攜帶事先準(zhǔn)備的木棍進入林間，一邊回想生活中的不快與傷害，一邊大聲喊叫并發(fā)泄式地敲擊地面，以此來宣泄所有負(fù)面情緒。這一活動的發(fā)起者，米婭·班杜奇，是一位經(jīng)驗豐富的引導(dǎo)者，最初她獨自進行這項儀式，隨后吸引了朋友加入，直至形成固定的活動，參與者反饋在釋放憤怒后感到更加幸福和平靜。班杜奇將此過程錄制并上傳至社交平臺，引發(fā)了廣泛共鳴，特別是眾多女性用戶的熱烈響應(yīng)，她們認(rèn)為這是對抗社會要求女性壓抑憤怒規(guī)范的一種有效途徑。離婚女性花幾千刀去森林砸木棍尖叫。

此活動背后有著心理學(xué)的支持，類似于20世紀(jì)70年代心理學(xué)家阿瑟·亞諾夫提出的“原始尖叫療法”，通過聲音表達來處理和釋放壓抑的情感。如今，“憤怒儀式”已發(fā)展成正規(guī)的付費項目，成為高端靜修營的一部分，盡管費用高昂，從單日票的222美元到整個靜修營的2000至4000美元不等，但仍吸引了全球參與者，包括多次回歸的金伯利。

隨著其知名度的提升，類似的“憤怒儀式”在不同國家和地區(qū)涌現(xiàn)，如美國北卡羅來納州和加拿大的艾伯塔省，由不同的主辦者推廣至更多人群。盡管專家提醒這種方式并不適合所有人，因為每個人處理情緒的方式各不相同，但它無疑為探索內(nèi)心深處與情緒管理提供了一個新穎且強有力的選擇，盡管伴隨著相對較高的經(jīng)濟成本。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)

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