心梗來臨有5個(gè)征兆 洗澡猝死背后預(yù)警
劉先生47歲，熱愛運(yùn)動(dòng)，尤其喜愛與朋友打籃球。近日，因天氣炎熱，他在球賽后來到附近的浴室用冷水沖洗，瞬間的涼爽卻很快轉(zhuǎn)變?yōu)槌掷m(xù)的胸悶。起初以為只是中暑，未及時(shí)就醫(yī)，但數(shù)小時(shí)后，胸悶加劇并伴有胸痛，最終在醫(yī)院被診斷為心肌梗死，盡管接受了緊急治療，仍未能挽回生命。這一悲劇讓人不禁疑問，日常的洗澡行為為何會(huì)對(duì)劉先生構(gòu)成致命威脅？
據(jù)成都市第二人民醫(yī)院心血管內(nèi)科劉劍雄主任解釋，在高溫天氣下，人體毛孔張開以排汗降溫。此時(shí)若突遇冷水浴，冷刺激會(huì)使毛孔迅速閉合，同時(shí)激發(fā)交感神經(jīng)興奮，可能導(dǎo)致血壓驟升、心律失常，甚至觸發(fā)心梗。因此，洗澡水溫建議維持在38至40℃，既不過冷也不過熱，以保護(hù)心臟免受不必要的壓力。
此外，正確的洗澡順序也很重要，應(yīng)先沖洗身體，待適應(yīng)后再洗頭，同時(shí)從四肢遠(yuǎn)心端開始清潔，逐步向軀干過渡，以減少對(duì)循環(huán)系統(tǒng)的沖擊。
心血管疾病是我國高發(fā)的健康問題，心梗的死亡率超過30%，其發(fā)生往往伴隨預(yù)警信號(hào)，如非同尋常的心絞痛、癥狀頻繁加劇、無緣由的胸悶心慌、疲勞頭暈，乃至突發(fā)的暈厥。面對(duì)這些征兆，應(yīng)立即尋求醫(yī)療幫助。
夏日護(hù)心，需避免大量食用冰冷食品以防血管收縮，保持充足水分以防血液黏稠，出入空調(diào)房間時(shí)漸進(jìn)適應(yīng)溫差，以及嚴(yán)格按醫(yī)囑服藥，以維護(hù)心血管健康，預(yù)防心梗等突發(fā)狀況。
記住，心梗雖來勢(shì)洶洶，但多數(shù)情況下會(huì)事先釋放警告信號(hào)。對(duì)于心血管疾病患者而言，對(duì)身體任何細(xì)微變化都應(yīng)保持警覺，及時(shí)就醫(yī)檢查，防患于未然。
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