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47歲男子洗頭后發(fā)生心梗 夏季打球后洗冷水澡沖涼(3)

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2024-05-06 08:56:35  39健康網(wǎng)

在酷暑天氣下，身體表面的血管需要擴(kuò)張散熱，大量的血液集中在身體表面，很容易讓體內(nèi)的血管供血減少，引起缺血缺氧癥狀出現(xiàn)，對(duì)于心臟健康較為不利。

在高溫環(huán)境下，做好這4件事對(duì)心臟健康有很大好處。

1.不吃大量冰冷食物

大量攝入冰冷的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致血管收縮，可能會(huì)因此而誘發(fā)心絞痛、心梗，而且對(duì)于胃部健康也很不利。

2.及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)水

夏季天氣炎熱身體的出汗量也比較大，所以一定要及時(shí)補(bǔ)充水分，尤其是對(duì)于本身罹患心血管疾病的人群，補(bǔ)充水分可預(yù)防血液粘稠，降低血栓、心絞痛、心梗等多種疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

3.室內(nèi)外溫差別太大

罹患心血管疾病的人群，進(jìn)出溫差較大的地方是先在門口站一會(huì)，給身體一個(gè)緩沖，室內(nèi)外溫度差最好別超過(guò)8℃，避免讓心血管受到不良刺激，誘發(fā)急性心梗。

4.堅(jiān)持按時(shí)服藥

身體存在病癥的患者一定要遵醫(yī)囑積極服藥，切不可隨意增減或停止服用藥物，否則可能會(huì)導(dǎo)致病情反復(fù)，甚至危及生命。

心梗來(lái)臨有先兆，千萬(wàn)不要忽視了，特別是對(duì)于有心血管疾病的患者來(lái)說(shuō)，對(duì)于身體變化更要引起重視，有不對(duì)勁及時(shí)進(jìn)行檢查。

(責(zé)任編輯：周晶晶 CN032)
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