假期最后一天你有什么安排重返工作如何切換5月11日周六也需要上班

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2024-05-05 09:02:48 搜狐網(wǎng)

隨著“五一”假期進(jìn)入尾聲，接下來(lái)的工作周將有些變化。根據(jù)國(guó)務(wù)院辦公廳發(fā)布的2024年節(jié)假日安排通知，勞動(dòng)節(jié)假期從5月1日至5日，共計(jì)五天，通過(guò)調(diào)休實(shí)現(xiàn)。不過(guò)，這意味著下周工作日將延長(zhǎng)至6天，5月11日（周六）也需要上班。記得調(diào)整鬧鐘，以免錯(cuò)過(guò)工作日。

假期過(guò)后，下一個(gè)期待的休息日是端午節(jié)，定于6月10日，恰逢周末，因此無(wú)需額外調(diào)休，大家可以享受連續(xù)的休息時(shí)間。

對(duì)于正在返程途中的朋友，請(qǐng)留意，“五一”假期期間高速公路免費(fèi)通行，這一福利將持續(xù)至5月5日24時(shí)。需要注意的是，免費(fèi)時(shí)間根據(jù)車輛通過(guò)收費(fèi)車道的具體時(shí)間計(jì)算，普通公路以通過(guò)收費(fèi)站為準(zhǔn)，高速公路則以離開收費(fèi)車道的時(shí)間為基準(zhǔn)。特別提醒駕駛者，若從人工通道上高速，最好同樣從人工通道下高速，避免ETC通道可能帶來(lái)的通行問(wèn)題。

長(zhǎng)假結(jié)束后，快速切換到工作模式可能會(huì)讓人感到不適，包括心理上的抗拒和生理上的調(diào)整困難。為了順利過(guò)渡，建議在假期最后一天預(yù)先做一些與工作相關(guān)的事情，調(diào)整心態(tài)，逐步恢復(fù)日常作息。同時(shí)，保持樂(lè)觀態(tài)度，接受適應(yīng)過(guò)程中的小挑戰(zhàn)，工作初期可以從輕松任務(wù)開始，逐步提升到正常工作強(qiáng)度。

調(diào)整生物鐘同樣重要，遵循自然的身體節(jié)律，保證充足的夜間休息，并利用早晨時(shí)間進(jìn)行身體活動(dòng)，如按時(shí)起床并嘗試晨間鍛煉，有助于快速恢復(fù)身體機(jī)能。

為了消除假期積累的疲勞，適量運(yùn)動(dòng)不可或缺。雖然假期可能伴隨著飲食過(guò)量和運(yùn)動(dòng)減少，但現(xiàn)在逐步增加運(yùn)動(dòng)量，不僅能恢復(fù)活力，還能提升心情和免疫力?？紤]到當(dāng)前環(huán)境，可選擇在家進(jìn)行的瑜伽、跳繩或健身操等活動(dòng)，安全且有效。此外，將運(yùn)動(dòng)融入日常生活的小習(xí)慣，如多做家務(wù)、多走路，也是提升健康的好方法。

總之，合理規(guī)劃假期結(jié)束后的這段時(shí)期，關(guān)注個(gè)人身心調(diào)整，將有助于我們更好地迎接接下來(lái)的工作和生活。

(責(zé)任編輯：張蕾)

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