超2億中國人飽受過敏困擾 一圖讀懂花粉過敏9問題(2)
3加強個人健康防護
出門戴好一次性醫(yī)用口罩、帽子、護目鏡，穿長袖的衣服，盡量避免與花粉、柳絮的直接接觸。外出回家后注意洗手、洗臉，必要時稀鹽水清洗鼻子、眼睛，更換沾到花粉的衣物。
4考慮尋求藥物支持
可在花粉期到來的前兩周選擇使用抗過敏藥物。外出時最好帶上脫敏藥物，若遇皮膚發(fā)癢、全身發(fā)熱、咳嗽、氣急時，應迅速離開誘發(fā)環(huán)境并及時服藥。一旦出現(xiàn)哮喘癥狀，趕緊服藥并及時到醫(yī)院就診。有過敏癥狀的可預約醫(yī)院的過敏科或變態(tài)反應科尋求專業(yè)治療。
5要注意清淡飲食
少食刺激辛辣食物，多食青菜及少量植物蛋白，因為辛辣的食物會使血管擴張，皮膚發(fā)紅，加重花粉過敏，高蛋白質飲食會加重花粉過敏?？梢院人崮蹋樗峋茉鰪娙梭w抵抗力，一定程度上能緩解過敏癥狀。
如何區(qū)分花粉過敏和感冒？
北京協(xié)和醫(yī)院變態(tài)反應科副主任醫(yī)師關凱表示，花粉過敏和感冒的癥狀有所不同。
噴嚏次數不一樣。感冒噴嚏發(fā)作次數及連續(xù)噴嚏數量相對較少，一般每次1~2個。過敏性鼻炎發(fā)作期每天常有數次陣發(fā)性的噴嚏，每次少則3~5個，多則十幾個甚至更多。
鼻子是否發(fā)癢。感冒時，鼻子最主要的癥狀不是癢，而是長時間鼻塞、流涕。過敏性常見癥狀為鼻癢和大量清水樣鼻涕及鼻塞。
有沒有全身癥狀。感冒常伴有發(fā)熱、頭痛、乏力、肌肉酸痛等全身不適癥狀。過敏一般不伴有發(fā)熱等全身癥狀。
眼睛狀態(tài)如何。眼睛過敏，會經常揉眼睛，嚴重時會頻繁眨眼。
沒有過敏史的人，如果經常鼻癢、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞，一次打多個噴嚏、流清水樣鼻涕，并且沒有發(fā)燒、全身無力等癥狀，不要直接當成感冒治療或自行吃感冒藥，以免錯誤用藥給健康帶來危害。
一圖讀懂花粉過敏的9個問題
來源|人民日報微博、中國廣州發(fā)布、央視一套、廣州衛(wèi)健委
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