“紅斑狼瘡”為何多見30歲患者 患上紅斑狼瘡身體有這些信號(2)
1、補充維生素D
相對于健康人來說，紅斑狼瘡患者很容易出現(xiàn)維生素D的不足。
臨床研究顯示，紅斑狼瘡患者在補充維生素D后，他們體內(nèi)與免疫調(diào)節(jié)相關(guān)的細胞數(shù)量會逐漸增多，身體的免疫功能也會有所增強。
在維生素D的選擇上，醫(yī)隨康-健康管理師提醒，維生素D3（膽鈣化醇）更易吸收，且具有更強的效力和更低的成本，是治療維生素D缺乏的首選方案。
2、補充谷胱甘肽
臨床研究揭示，紅斑狼瘡患者血管內(nèi)谷胱甘肽水平顯著降低導致氧化還原態(tài)失衡，形成相關(guān)炎癥。而谷胱甘肽可以消除人體內(nèi)的炎癥。
圖為相關(guān)研究截圖
加拿大麥吉爾大學營養(yǎng)學教授、醫(yī)學博士Jimmy Gutman就曾表示，保護免疫系統(tǒng)、提升免疫力的最佳方式就是提升谷胱甘肽的含量。
近年來，市面上出現(xiàn)了各種谷胱甘肽補充制劑，需要謹慎選擇，有些不一定能穩(wěn)定吸收。
3、避免這些傷害免疫力的行為
預(yù)防紅斑狼瘡這種免疫力異常病，應(yīng)該遠離免疫功能紊亂行為。
日常生活中，飲食營養(yǎng)不均衡（光吃肉或光吃蔬菜）、過度吃糖、吃加工/高鹽食品、喝酒、精神壓力大、濫用抗生素，都會導致免疫功能紊亂。
已經(jīng)患上紅斑狼瘡的人群，更加需要注意避免以上行為，調(diào)節(jié)一些生活方式也能有效輔助治療、減小復(fù)發(fā)可能。
《2020中國系統(tǒng)性紅斑狼瘡診療指南》專家表示，調(diào)整生活方式有助于紅斑狼瘡的治療，總的來說，患者應(yīng)遵循下述6個原則：
1、避免使用一些化妝品
研究顯示，某些化妝品中含有可能誘發(fā)紅斑狼瘡、加重病情的物質(zhì)，比如芳香胺。所以，紅斑狼瘡患者盡量不要使用化妝品，包括避免接觸染發(fā)劑和紋眉劑。
想要一定程度預(yù)防、避免紅斑狼瘡復(fù)發(fā)，免疫力低下時，盡量也不要使用化妝品。
無所不能！阿不都沙拉木太強了 19分11板5助3帽帶隊戰(zhàn)勝廣州
這屆年輕人開始熱衷存錢：報告稱購金人群7成是年輕人
伊媒：伊朗部分地區(qū)啟動防空活動 未收到空襲事故報告
所羅門群島選舉，美澳緊盯，西方媒體又炒“中國影響力”
英媒：伊朗軍事能力有多強？
這屆年輕人開始熱衷存錢：報告稱購金人群7成是年輕人
澤連斯基暗示西方“雙標”，歐盟外長：烏克蘭和以色列不能相提并論
324天，101斤，票房34.6億，賈玲減肥到底值不值？ 轉(zhuǎn)型之路的代價與反思
樊振東不敵林高遠無緣四強 狀態(tài)起伏遭逆轉(zhuǎn)
伊媒：伊朗部分地區(qū)啟動防空活動 未收到空襲事故報告
朝野緊張加劇，南北對立難消！印度今天大選，莫迪雄心面臨考驗
美以官員：以色列精心策劃兩個月，但“嚴重低估”了伊朗的反應(yīng)
拜登口誤稱已告知以方不要攻擊海法 將海法與加沙地帶平民最后的避難所拉法搞混了
跟美海軍練協(xié)同作戰(zhàn)？美媒：日本首次出動“雙航母”參加系列軍演
河北承德多車相撞 目擊者稱死亡8人 雪天路滑釀慘劇
反對陣營對抗，共建和平南海！王毅訪印尼，提醒警惕“小圈子”
實施報復(fù)性反擊？以軍被爆“重點瞄準伊朗核設(shè)施”
河北承德多車相撞 殯葬所：已致8死 低溫雪天釀慘劇
美菲軍演將擊沉"中國造"軍艦，菲軍方聲稱"不是故意"
無所不能！阿不都沙拉木太強了 19分11板5助3帽帶隊戰(zhàn)勝廣州
點到為止的火力展示：伊朗空襲以色列背后的行動細節(jié)
感冒輸?shù)娜搜椎鞍妆唤缍椤案呶！保嬲m用的就6類人
王曼昱4比1戰(zhàn)勝早田希娜晉級四強 國乒女將力克勁敵闖入半決賽
全紅嬋注意力全在吉祥物上 賽場外純真展露
美媒：特朗普“封口費”案庭審第二天，陪審團成員名單依然難產(chǎn)
美媒：沙利文宣布將對伊朗實施新制裁，“預(yù)計盟友也將很快跟進”
男子闖入伊朗駐法國使館威脅要自爆 攜帶爆炸物，已被警方控制
里程碑！王哲林總分超唐正東歷史第七 現(xiàn)役第二 現(xiàn)役本土第一 傳奇之路新篇章
中菲“君子協(xié)定”，原來是這樣的
美國又發(fā)現(xiàn)13起僵尸鹿病病例 病毒隱患引擔憂
多數(shù)重點城市下調(diào)2024年供地計劃 縮量供應(yīng)成主流
孫穎莎vs鄭怡靜 世杯四強，莎莎勝出
解放軍位中緬邊境演習畫面公布
美國一票否決巴勒斯坦“入聯(lián)”申請，俄羅斯代表：美國已被“完全孤立”
2小伙買160萬金條過于爽快店員報警 警方：系用網(wǎng)詐贓款洗錢
相關(guān)新聞
紅斑狼瘡和血小板低下是什么病
?病情分析：血小板減少紅斑狼瘡是血液系統(tǒng)疾病。因為血液系統(tǒng)疾病中常見的引起血小板減少的疾病，一般是免疫性血小板減少性紫癜。
2023-12-15 14:41:05紅斑狼瘡和血小板低下是什么病女孩以為手上長凍瘡，卻被確診紅斑狼瘡
近日，95后年輕女孩小玲（化名）來到杭州市第一人民醫(yī)院風濕免疫科就診，她因反復(fù)發(fā)作的凍瘡，被皮膚科醫(yī)生推薦來到這里。
2023-12-13 11:09:17女孩以為手上長凍瘡被確診紅斑狼瘡紅斑狼瘡究竟是什么病?可能跟以下幾個因素有關(guān)
2023-12-13 13:48:38紅斑狼瘡究竟是什么病?紅斑狼瘡何以成“慢性殺手” 器官衰竭誘發(fā)并發(fā)癥
原標題：周海媚因病離世，她所患的紅斑狼瘡為何是“慢性殺手”？12月12日晚，周海媚工作室發(fā)布訃告，周海媚因病離世。
2023-12-15 10:02:58紅斑狼瘡何以成“慢性殺手”21歲男子發(fā)燒后被診斷為紅斑狼瘡 醫(yī)生：非女生專利
原標題：合肥21歲男子發(fā)熱后被診斷為“紅斑狼瘡” 醫(yī)生：這種病并非女生“專利”大皖新聞訊21歲的張洋（化名）是合肥市某高校的學生。
2023-12-15 15:56:0621歲男子發(fā)燒后被診斷為紅斑狼瘡沖上熱搜的紅斑狼瘡是如何患上的？曬太陽、壓力大……都是誘發(fā)因素
系統(tǒng)性紅斑狼瘡（SLE）是我國最常見的系統(tǒng)性自身免疫性疾病之一，患者超100萬，患病率高居世界第二。
2023-12-13 15:00:19紅斑狼瘡是什么原因引起的
