立冬多吃這個(gè)肉，一年四季不咳嗽，比豬肉還便宜，滋補(bǔ)又好吃！(2)
第三步：將橙子外皮去掉，然后將橙肉切成大小均勻的塊狀，接著將橙肉和水放入到榨汁機(jī)中攪拌1分鐘，最后將橙汁進(jìn)行過濾，留水備用。
第四步：將雞蛋敲碎后放入到碗中，然后將蛋液放入到腌制好的雞胸肉攪拌均勻，接著再把雞胸肉放入到面包糠中裹一圈，使每個(gè)雞肉都裹上一層面包糠即可。
第五步：鍋中放入適量油，等油溫7成熱時(shí)，將雞胸肉放入到鍋中，中大火將雞肉炸成淺黃色，然后再把鍋中油溫?zé)矫盁煏r(shí)，再把炸好的雞柳放入到鍋中，心中默數(shù)七八個(gè)數(shù)，就可以把雞柳撈出來了，將雞柳復(fù)炸一次，可以使雞柳吃著更香更脆。
第六步：將橙汁放入到鍋中，大火將水燒到后，將少許的水淀粉慢慢的放入到鍋中，然后不斷的攪拌橙汁，使它成為如下圖所示的芡汁就可以了。
第七步：接著將炸好的雞柳放入到橙汁中，快速地將雞柳翻炒七八下即可起鍋食用，千萬不需要一直炒，否則炸好的面包糠會(huì)脫落的。
像我這樣做的橙汁雞柳，不僅賣相十足，而且味道特別好，天冷后多吃這道菜，不僅能補(bǔ)充蛋白，而且還能增強(qiáng)食欲，非常建議長(zhǎng)期做給家人吃，而且這道菜做法特別簡(jiǎn)單，隨手一做，比買的都要好吃呢！
入冬后，雞胸肉要多吃！比牛肉便宜，比豬肉滋補(bǔ)，低脂高蛋白，隨手一炸，太香了！
最后老胡還想問下大家，您還知道雞胸肉有哪些好吃的做法，歡迎留言評(píng)論，讓我們一起向您學(xué)習(xí)！本文是胡師傅原創(chuàng)的圖文，后續(xù)胡師傅還會(huì)給大家講解更多做菜訣竅、最新菜譜給大家，感謝大家的觀看，如果今天的文章對(duì)您有幫助，那就點(diǎn)一個(gè)關(guān)注，點(diǎn)一個(gè)贊，感謝您的支持。
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