第三步:將橙子外皮去掉,然后將橙肉切成大小均勻的塊狀,接著將橙肉和水放入到榨汁機(jī)中攪拌1分鐘,最后將橙汁進(jìn)行過濾,留水備用。
第四步:將雞蛋敲碎后放入到碗中,然后將蛋液放入到腌制好的雞胸肉攪拌均勻,接著再把雞胸肉放入到面包糠中裹一圈,使每個(gè)雞肉都裹上一層面包糠即可。
第五步:鍋中放入適量油,等油溫7成熱時(shí),將雞胸肉放入到鍋中,中大火將雞肉炸成淺黃色,然后再把鍋中油溫?zé)矫盁煏r(shí),再把炸好的雞柳放入到鍋中,心中默數(shù)七八個(gè)數(shù),就可以把雞柳撈出來了,將雞柳復(fù)炸一次,可以使雞柳吃著更香更脆。
第六步:將橙汁放入到鍋中,大火將水燒到后,將少許的水淀粉慢慢的放入到鍋中,然后不斷的攪拌橙汁,使它成為如下圖所示的芡汁就可以了。
第七步:接著將炸好的雞柳放入到橙汁中,快速地將雞柳翻炒七八下即可起鍋食用,千萬不需要一直炒,否則炸好的面包糠會(huì)脫落的。
像我這樣做的橙汁雞柳,不僅賣相十足,而且味道特別好,天冷后多吃這道菜,不僅能補(bǔ)充蛋白,而且還能增強(qiáng)食欲,非常建議長(zhǎng)期做給家人吃,而且這道菜做法特別簡(jiǎn)單,隨手一做,比買的都要好吃呢!
入冬后,雞胸肉要多吃!比牛肉便宜,比豬肉滋補(bǔ),低脂高蛋白,隨手一炸,太香了!
最后老胡還想問下大家,您還知道雞胸肉有哪些好吃的做法,歡迎留言評(píng)論,讓我們一起向您學(xué)習(xí)!本文是胡師傅原創(chuàng)的圖文,后續(xù)胡師傅還會(huì)給大家講解更多做菜訣竅、最新菜譜給大家,感謝大家的觀看,如果今天的文章對(duì)您有幫助,那就點(diǎn)一個(gè)關(guān)注,點(diǎn)一個(gè)贊,感謝您的支持。
今天是冬至,民諺云:“夏至三庚入伏,冬至逢壬數(shù)九。同時(shí)也迎來了“數(shù)九寒天”的第一天,也就是人們常說的“進(jìn)九”。
2023-12-22 09:40:18今天進(jìn)入數(shù)九寒天了我是一名兒科醫(yī)生。每到秋冬,兒科就診人數(shù)就開始激增。隨著氣溫下降,很多孩子容易患上呼吸道疾病。這天,一個(gè)朋友打電話給我,語(yǔ)氣急切,說一定要我?guī)退幌隆?/a>
2024-01-24 10:25:13從輕微咳嗽到重癥監(jiān)護(hù)只用了3天!醫(yī)生:冬天千萬別把這個(gè)病當(dāng)感冒治