問你一個(gè)問題，如果把你之后的飲用水全都換成可樂，你愿意嗎？

只喝可樂會怎樣

正常情況下，一個(gè)成年人每天要從體內(nèi)排出2000到2500毫升的水。按理來說，為了保持平衡，人一天也要喝下這么多水才行。

但是，我們每天吃的蔬果，喝的粥也會有一些水分。因此，我們在正常情況下一天需要喝1500到2000毫升的水。那么，我們就把這么多水換成可樂吧。

一聽裝的小罐可樂里有39克糖分，那么一天就是236克。什么概念呢？根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家的建議，每人每天攝入的糖最好不要超過40克。這多余的糖分就只能堆積在你的身體里，更不用提卡路里了。

粗略算一下，如果照這樣累計(jì)下去，一個(gè)星期之后，你的體內(nèi)就會多累計(jì)8000大卡，相當(dāng)于慢跑13個(gè)小時(shí)。聽到這兒，你是不是就想把自己剛喝下去的可樂給吐出來？

但事情還遠(yuǎn)不止于此。由于攝入過多的糖分，再加上快樂水的刺激，你會變得特別想吃東西。你會在不知不覺之間，一邊喝可樂，一邊吃下更多的高熱量食物。這樣一來就不僅僅是慢跑這么簡單了。

接下來便是牙齒問題。我們平常的刷牙習(xí)慣都是早晚各一次，也就是說，可樂里的糖分會在你的牙齒上殘留一整個(gè)白天。時(shí)間一長，這些糖分滋生的細(xì)菌就會腐蝕你的牙釉質(zhì)，直到將牙齒徹底腐爛。

最后，不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象。當(dāng)我們喝完可樂或者是能量飲料之后，沒過多久就會感覺很口渴。這是因?yàn)轱嬃侠锏哪撤N堿類就是一種天然的利尿劑，大大提高了你上廁所的頻率。

把可樂當(dāng)水喝

你能想象一個(gè)人連續(xù)40年把可樂當(dāng)水喝，是一副怎樣的場景嗎？

可能和大家預(yù)想的不太一樣，這個(gè)癡迷可樂的人不是我們想象的胖小伙，而是這個(gè)消瘦的韓國大爺。

這個(gè)大爺名叫楊斗錫。據(jù)他的妻子所說，整個(gè)小鎮(zhèn)里的可樂幾乎都被大爺給買了回來，存放在家里的各個(gè)角落。就這樣，40年如一日只喝可樂，不喝一杯水。

大爺舉起一大瓶可樂對鏡頭說：我一天就能喝完這么一瓶可樂。粗略算一下，一年就是365瓶，40年就是14600瓶。

想必看到這兒你心里會想：喝可樂不是也沒什么？這個(gè)大爺喝了40年可樂，結(jié)果比我還瘦。事實(shí)卻不是這樣。

直到節(jié)目組帶大爺上醫(yī)院的前一天晚上，大爺仍舊喝著可樂。人們這才發(fā)現(xiàn)，這位大爺口中的不喝水真是一點(diǎn)水都不喝，就連喝湯也是只吃湯里的蔬菜。和朋友外出，別人帶瓶水，他帶瓶可樂。

最后經(jīng)過全身檢查醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，大爺?shù)难例X已經(jīng)受到了很嚴(yán)重的腐蝕。心臟、肝臟、腎臟等多個(gè)器官也出現(xiàn)了不同程度的功能減退。醫(yī)生說；大爺?shù)纳眢w還算比較好的一批人，但如果他不喝可樂的話，身體狀況將會比現(xiàn)在還要好。

但另一位就沒這么幸運(yùn)了。

一名來自摩洛哥的31歲女士因突發(fā)昏厥被送往了醫(yī)院。當(dāng)醫(yī)生為她檢查時(shí)，居然發(fā)現(xiàn)她血液里的鉀濃度低得可怕。

詢問之后才知道，她在近16年以來沒有喝過一滴水，只喝可樂。盡管她的家族沒有心臟病史，但她年紀(jì)輕輕的，卻患上了嚴(yán)重的心血管疾病。

可能有的人看到這兒還是會僥幸地認(rèn)為：只要我不像他們喝那么多就沒事了。事實(shí)卻不是這樣。

癡迷可樂的原因

我們?yōu)槭裁磿蓸啡绱税V迷？可樂為什么會讓人上癮？看完這個(gè)視頻之后，保證你再也不想喝可樂了。

耶魯大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，可樂現(xiàn)如今已經(jīng)成為了美國的一種社交文化。作為年輕人的最佳飲品，可樂在經(jīng)歷歲月后已經(jīng)顯露出的韌性，是其它任何飲料都比擬不了的。

可樂之所以能贏得年輕人的青睞，與它的成分分不開。迄今為止，可口可樂完整的配方依然是世界上最大的商業(yè)秘密。據(jù)說截止到目前，世界上只有3個(gè)內(nèi)部人員才知道。

但無論是什么香料，想必都不會讓我們?nèi)绱税V迷。其中的原因歸根結(jié)底還是咖啡因和糖。

在人類的進(jìn)化中，大腦不斷地通過激活未知領(lǐng)域來讓我們識別糖類。根據(jù)人類的原始意識，我們在獲得一些富含能量的物質(zhì)時(shí)，就會激活大腦里的“獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)”，多巴胺。

這個(gè)系統(tǒng)除了帶給我們快感之外，還有助于原始人類辨別哪些食物比較抗餓，哪些食物需要吃很多才能吃飽。

久而久之，我們在攝入糖類之后，除了可以補(bǔ)充體內(nèi)的糖原之外，大腦也會體會到一種快感，這就是多巴胺的功勞。

而可樂也是如此。大量的糖分會讓大腦暫時(shí)分泌多巴胺，讓我們感到很快樂?？Х纫蛞矔M(jìn)一步刺激神經(jīng)，呈現(xiàn)出興奮的感覺。

根據(jù)研究表明，少量的咖啡因的確能對人造成一系列積極的心理反應(yīng)。比如提神、讓人更自信、更愿意與人說話等。但這個(gè)攝入量一旦超過100毫升，就可能會產(chǎn)生頭痛、嗜睡、煩躁等癥狀。

總之，可樂雖然好喝，但我們還是要適量。