未來10天迎大范圍桑拿天！

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2023-08-18 13:07:34

今年的末伏時(shí)段，從8月10日到8月19日，標(biāo)志著夏季的最后一輪高溫，盡管即將告別“伏天”，但多地仍在酷暑中艱難前行，像太陽一樣火辣，炙烤著大地和心靈。希望太陽的熱力能讓你的內(nèi)心澎湃，帶來各種活力；高溫如同一場蒸汽浴，將你的煩惱蒸發(fā)至天地之間。

在未來的10天里，黃淮西部、江南西部、四川盆地東部等地仍將持續(xù)高溫，最高氣溫可能達(dá)到38~40℃，大范圍的“桑拿天”覆蓋著中東部地區(qū)。

這輪“桑拿天”影響范圍廣泛，從8月15日到19日，全國20多個(gè)省市將陸續(xù)經(jīng)歷這一天氣，例如長沙、武漢的高溫持續(xù)時(shí)間最長，每天都會有35℃及以上的高溫，濕度普遍在50%左右，形成了炎熱而潮濕的“燜蒸”模式；而重慶、西安等地在五天內(nèi)有四天將迎來高溫天氣，尤其是重慶，已連續(xù)多日出現(xiàn)37℃以上的高溫，濕度普遍超過70%，體感溫度可能會超過42℃。

為什么在末伏時(shí)段，南方仍會迎來如此洶洶的桑拿天？氣象分析師解釋說，四川盆地、重慶一帶受到高空高壓的控制，下沉氣流使得溫度升高，同時(shí)低層暖濕氣流的輸送，再加上這些地區(qū)的地勢較低，熱量難以散發(fā)，造成高溫高濕的天氣。

桑拿天往往比干燥的高溫天更難熬，因?yàn)槌烁邷赝猓瑵穸却?、風(fēng)速小也是其特點(diǎn)。高溫高濕的環(huán)境降低了汗液的蒸發(fā)速度，人體無法快速散熱，導(dǎo)致體感更加炎熱。因此，在面對桑拿天時(shí)，需要注意“三多兩少”策略：

三多：

多喝水、多通風(fēng)、多休息。在桑拿天里要多喝水，可以適度補(bǔ)充淡鹽水，防止過多出汗導(dǎo)致脫水；保持室內(nèi)通風(fēng)，保持新鮮空氣流動；多休息，提升免疫力。

兩少：

少外出、少耽誤。10時(shí)至16時(shí)是一天中最熱的時(shí)段，應(yīng)避免在午后出行；一旦出現(xiàn)胸悶、頭暈、惡心等癥狀，要及時(shí)休息或就醫(yī)。

那么，出伏后還將持續(xù)多久的炎熱呢？立秋已經(jīng)過去，但暑熱仍然存在，因?yàn)椤傲⑶锷形辞?，末伏仍是伏”。根?jù)氣候中心的氣候趨勢預(yù)測，從1991年至2020年的平均數(shù)據(jù)來看，出伏之后，8月20日，盛夏逐漸結(jié)束，進(jìn)入8月23日的處暑節(jié)氣，溫度逐漸涼爽。但對于南方大部分地區(qū)來說，處暑期間仍在夏季，高溫不時(shí)反復(fù)，需要警惕“秋老虎”的出現(xiàn)。

讓我們一起以健康的方式度過這個(gè)桑拿天，迎接秋涼的到來，同時(shí)也為未來的日子注入更多的活力與希望。

(責(zé)任編輯：張佳鑫)

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