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做好這4件事 幫你養(yǎng)出一頭健康秀發(fā)

2025-11-11 13:39:16 來源：央視新聞客戶端 A+A-

你知道嗎？

白發(fā)的不同位置

反映了不同的健康問題

前額白發(fā)多與脾胃有關(guān)

兩鬢白發(fā)多與肝膽有關(guān)

頭頂和后腦勺白發(fā)多與腎臟有關(guān)

如何養(yǎng)出一頭秀發(fā)？

一起來看～

01

不同位置的白發(fā)反映不同健康問題

白發(fā)是人體衰老過程中的自然現(xiàn)象。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的《上古天真論》記載，女性在42歲時(shí)，男性在48歲時(shí)，就會(huì)開始出現(xiàn)頭發(fā)變白的情況，這是一種正常生理現(xiàn)象。但如果在這個(gè)年齡之前，就出現(xiàn)了明顯白發(fā)，可能就與病理因素有關(guān)，比如臟腑失調(diào)。

  • 前額白發(fā)多與脾胃有關(guān)：

做好這4件事 幫你養(yǎng)出一頭健康秀發(fā)

前額是胃經(jīng)循行位置，所以此處白發(fā)集中出現(xiàn)，主要跟脾胃失調(diào)有關(guān)。比如長(zhǎng)期勞累造成脾虛或飲食過度造成胃熱，都有可能導(dǎo)致前額頭發(fā)變白。

這類人群在臨床上還會(huì)出現(xiàn)一些癥狀，比如覺得疲勞、肚子脹、吃東西不香等，可通過食用健脾胃的食物來減少白發(fā)生成。

  • 這樣補(bǔ)：

取茯苓20克、陳皮10克、生薏仁15克，用開水沖泡5～10分鐘后飲用，喝完可繼續(xù)加水。

做好這4件事 幫你養(yǎng)出一頭健康秀發(fā)

  • 兩鬢白發(fā)多與肝膽有關(guān)：

做好這4件事 幫你養(yǎng)出一頭健康秀發(fā)

此處為膽經(jīng)循行位置，所以兩鬢集中出現(xiàn)白發(fā)，一般跟肝膽功能失調(diào)有關(guān)，比如經(jīng)常熬夜、壓力大、女性因血虛導(dǎo)致肝血不足，都有可能引起兩鬢頭發(fā)集中變白。

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