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新學(xué)期來(lái)啦！這份開(kāi)學(xué)安全小貼士請(qǐng)收(3)

2025-09-01 14:10:19 來(lái)源：國(guó)家應(yīng)急廣播 A+A-

注意：

若已逃離，千萬(wàn)不能回到?jīng)]有倒塌的建筑物中，因?yàn)橛嗾痣S時(shí)可能發(fā)生。

5招緩解開(kāi)學(xué)焦慮

醫(yī)生介紹，孩子在開(kāi)學(xué)季出現(xiàn)緊張、焦慮、精神倦怠等情況是非常正常的。應(yīng)對(duì)孩子情緒問(wèn)題，家長(zhǎng)切忌急躁和指責(zé)，可以幫助孩子制定學(xué)習(xí)和生活計(jì)劃，從行動(dòng)上讓孩子逐漸適應(yīng)新學(xué)期。

調(diào)整作息：可通過(guò)每天提早15分鐘就寢和起床的方式，逐步適應(yīng)學(xué)校的作息時(shí)間。

規(guī)律活動(dòng)：固定學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、娛樂(lè)和休息時(shí)間，逐步減少電子設(shè)備使用，可用音頻故事或其他活動(dòng)代替視頻娛樂(lè)；嘗試和孩子簽訂設(shè)備使用契約，幫助孩子擺脫對(duì)電子設(shè)備的依賴。

認(rèn)知喚醒：家長(zhǎng)可以與孩子一起制作“開(kāi)學(xué)心愿瓶”，寫(xiě)下對(duì)新學(xué)期的期待，增強(qiáng)積極情緒。

環(huán)境過(guò)渡：和孩子一起整理書(shū)包，準(zhǔn)備校服和文具，布置學(xué)習(xí)區(qū)。

社交預(yù)熱：鼓勵(lì)孩子提前為好友準(zhǔn)備一些開(kāi)學(xué)的小禮物或卡片。

國(guó)家應(yīng)急廣播提醒

新學(xué)期

愿同學(xué)們的學(xué)習(xí)和生活

都元?dú)鉂M滿

把安全意識(shí)提前“裝”進(jìn)書(shū)包

家長(zhǎng)也要積極履行監(jiān)護(hù)責(zé)任

為孩子的健康成長(zhǎng)護(hù)航

(責(zé)任編輯：1383)

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