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女子胃里“掏”出10斤食物！這樣吃飯危害有多大？(4)

2025-02-07 09:18:42 來(lái)源：央視新聞客戶(hù)端 A+A-

豆類(lèi)：黃豆、黑豆、蕓豆、赤小豆、綠豆、豌豆、鷹嘴豆等。

讓腸道動(dòng)起來(lái)

建議飯后20～30分鐘進(jìn)行一些輕量運(yùn)動(dòng)，如站立、散步，可減輕飯后不適。

為減輕身體負(fù)擔(dān)，有些人選擇在大餐后限制飲食甚至節(jié)食，但這樣做可能適得其反，加重胃腸損害。正確做法是保證三餐正常飲食，同時(shí)減少高熱量加工食品的攝入。

健胃消食片和消食健胃片有啥不同？

大餐后出現(xiàn)消化不良癥狀時(shí)，很多人會(huì)選擇購(gòu)買(mǎi)促進(jìn)消化的藥品緩解。但是，問(wèn)題又來(lái)了，健胃消食片和消食健胃片到底應(yīng)該選哪個(gè)？

醫(yī)生介紹，健胃消食片主要功效是健脾胃，由太子參、陳皮、山藥、炒麥芽、山楂制成。消食健胃片主要功效是消食，由山楂、炒神曲、炒麥芽、檳榔制成。

脾虛人群和老年人更適合服用健胃消食片，吃多了不消化時(shí)，選擇消食健胃片效果更好。

提醒大家

保持規(guī)律飲食習(xí)慣

避免暴飲暴食

若出現(xiàn)劇烈嘔吐

腹痛、發(fā)熱、腹瀉等不適

可能是胃穿孔、急性胰腺炎

腸胃炎的信號(hào)

需盡快就醫(yī)

(責(zé)任編輯：0342)

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