电竞下注-中国电竞赛事及体育赛事平台

新聞
當(dāng)前位置：新聞 > 熱點(diǎn)新聞 > 正文

今天起，開窗請(qǐng)調(diào)整一下！

2024-12-10 09:42:17 來源：健康時(shí)報(bào) A+A-

天氣冷了

很多人每天會(huì)減少開窗通風(fēng)

經(jīng)常開窗通風(fēng)和不愛開窗

時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有什么差別？

冬天完全閉門關(guān)窗不可取

經(jīng)常開窗通風(fēng)有這些好處

抑郁、呼吸疾病風(fēng)險(xiǎn)低

2024年9月在《情感障礙雜志》刊發(fā)的一項(xiàng)研究顯示，與不開窗通風(fēng)的老年人相比，每周開窗通風(fēng)＞5次與老年人出現(xiàn)抑郁癥狀的可能性降低33%顯著相關(guān)。定期開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，可以降低房間內(nèi)病原體濃度，減少人與病原體接觸的機(jī)會(huì)，進(jìn)而防止疾病發(fā)生。

讓大腦更清醒舒服

陳運(yùn)醫(yī)生在該院公眾號(hào)刊文介紹，通過通風(fēng)換氣，一方面把有害的、被污染的空氣及各種致病因子排出室外，另一方面從室外獲得更多的氧氣、負(fù)離子等有益物質(zhì)，改善人體免疫系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)以及中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，調(diào)節(jié)大腦皮層的興奮度。

開窗通風(fēng)有講究

每天至少開窗通風(fēng)2次

每天開窗2次，時(shí)間上可以選擇上午9～11點(diǎn)以及下午2～4點(diǎn)，這兩個(gè)時(shí)間段的車輛相對(duì)較少，空氣污染物也少，每次開窗20分鐘左右。

開窗通風(fēng)最好對(duì)流一下

通風(fēng)方式以形成對(duì)流為佳，例如打開家中距離最遠(yuǎn)的窗戶和門，讓流動(dòng)的空氣穿過整個(gè)房間。

氣溫低時(shí)窗戶開小一點(diǎn)

當(dāng)室內(nèi)人員密集或在感冒流行季節(jié)時(shí)，應(yīng)開窗通風(fēng)。這時(shí)如果氣溫非常低，可以留一點(diǎn)小縫，通風(fēng)的同時(shí)又不會(huì)很冷。

(責(zé)任編輯：0072)

推薦閱讀

24小時(shí)熱點(diǎn)