【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】據(jù)英國《每日郵報》10月12日報道，美國明尼蘇達州的女子艾莉莎?格林(Alyssa Greene)因為生活壓力大，喜歡吃東西和喝酒，造成身體脂肪增加。為了減重，她決定開始健身，并在此過程中，迷上了舉重?，F(xiàn)在，她可以將家中重70磅(約32公斤)的金毛獵犬扛在肩膀上進行深蹲鍛煉。

24歲的艾莉莎曾經(jīng)是一名通曉體操、游泳和壘球三個項目的運動員，但她在大學(xué)時期過著一種充滿壓力和焦慮，以及喜歡暴飲暴食的不健康生活，這導(dǎo)致她的體重在最重時達到了140磅(約63.5公斤)。為了改變這種不健康的生活方式，尋求更好的生活，她通過觀看視頻分享網(wǎng)站YouTube上一些關(guān)于如何減肥的視頻，自己設(shè)計鍛煉方法，并且開始注意飲食。而在這一過程中，她發(fā)現(xiàn)自己對舉重十分感興趣，除了舉重之外，她現(xiàn)在還進行循環(huán)訓(xùn)練、短跑和騎車運動。

全新的生活方式使得她在短短三個月內(nèi)就減掉了近28磅(約12.7公斤)的脂肪,現(xiàn)在她的體重為120.4磅(約54.6公斤)。她發(fā)現(xiàn)了一個減肥方法：當(dāng)她減少酒精攝入和吃更健康的食物時，她的力量就會增強。她現(xiàn)在完全可以把她的金毛獵犬扛在肩上，完成深蹲動作。

艾莉莎說：“我的轉(zhuǎn)變極大地改變了我的生活，我的價值觀改變了。當(dāng)我無聊的時候，我不會再以吃東西來解決當(dāng)前的無聊。我會讓自己變得充滿活力，而不是每天小睡兩到三個小時。我曾經(jīng)很疲憊，但現(xiàn)在的我充滿了活力和激情。我一直愛自己，但現(xiàn)在我覺得我要尊重我自己，照顧好自己的身體，因為健康是最重要的。”她還補充說任何人都能以一個正確的心態(tài)獲得適合自己的生活方式。心態(tài)就是一切，心態(tài)越樂觀就越能實現(xiàn)自己的目標(biāo)。(實習(xí)編譯：杜園園審稿：朱盈庫)

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