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有情緒不怕，怕自說自話

2024-11-23 10:27:13 來源：北京網友說 A+A-

有情緒不怕，怕自說自話

最近，一種說法很是能“吸贊”。

“我一天在單位也沒干啥，怎么還會覺得很累??？”“誰說你什么也沒做？你提供了情緒價值??！”一些年輕人喜歡在網絡上調侃和分享，自己在單位工作群怎么回復領導，怎么對“甲方爸爸”唯唯諾諾。

“嗯嗯嗯嗯”“好好好好”要多說；

“沒問題沒問題，馬上馬上”是標配；

“好的呀好的呀”更討喜。

還有日常交往：微信群朋友圈點幾個贊、敲幾個哈才算最合適？怎么隨時能克制住自己的真實情感，表達出最合適的情緒？這樣的“攻略”在網上也特別受歡迎。

可是這么“堅持”一段時間，這些人又說會覺得特別疲憊，沒存在感沒成就感，只能靠下班后瘋狂“刷劇”“吸貓”，或者直接呼呼大睡，才能勉強“充上電”來應對第二天的起床干活。“躺平”“倦怠”也成了他們的口頭語和習慣性自稱。

隨著時間的推移，那些未被解決的問題可能會逐漸變得模糊，甚至完全被遺忘，使得雙方在溝通時仿佛在對空氣揮拳，無法準確把握問題的核心。這種狀況導致溝通效率降低，情緒變得更加糟糕，工作態(tài)度也變得敷衍了事。人們甚至創(chuàng)造了一個新詞“精神離職”來形容這種狀態(tài)。更糟糕的是，這種惡性循環(huán)還會導致年輕人的離職率上升，他們可能會在情緒不佳時突然決定離職，這種現象被稱為“秒離”。

其實好好說話，不等同于說好聽的話。都是成年人了，誰也不用如此費心“慣”著對方。說正常真實的話，說雙方都能聽得懂的話，才是真正有效率的溝通方式。

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